Calories des aliments
247 aliments du quotidien, pour 100 g, d’après la table Ciqual de l’ANSES — la même que celle qu’utilise l’application.
Entrées et plats composés42
- Blanquette de veau113 kcal
- Boeuf bourguignon84 kcal
- Boeuf carottes95 kcal
- Burger251 kcal
- Carottes râpées74 kcal
- Chili con carne117 kcal
- Choucroute76 kcal
- Couscous128 kcal
- Couscous légumes108 kcal
- Couscous poulet130 kcal
- Couscous royal132 kcal
- Croque madame261 kcal
- Croque monsieur253 kcal
- Endives au jambon109 kcal
- Épinards à la crème57 kcal
- Escalope panée339 kcal
- Gratin dauphinois113 kcal
- Gratin de chou fleur86 kcal
- Hachis parmentier138 kcal
- Jambon beurre254 kcal
- Kebab232 kcal
- Lasagnes134 kcal
- Maki171 kcal
- Nuggets250 kcal
- Paëlla135 kcal
- Pâtes à la bolognaise116 kcal
- Pâtes carbonara161 kcal
- Pizza234 kcal
- Pizza margherita224 kcal
- Pizza reine208 kcal
- Poulet basquaise107 kcal
- Quiche268 kcal
- Quiche lorraine269 kcal
- Ratatouille57 kcal
- Raviolis156 kcal
- Riz cantonais164 kcal
- Salade césar151 kcal
- Sandwich293 kcal
- Soupe37 kcal
- Taboulé179 kcal
- Tajine127 kcal
- Tartiflette161 kcal
Fruits, légumes, légumineuses et oléagineux52
- Abricot44 kcal
- Amandes615 kcal
- Ananas52 kcal
- Avocat203 kcal
- Banane88 kcal
- Brocoli30 kcal
- Cacahuètes635 kcal
- Carotte30 kcal
- Carottes cuites33 kcal
- Cerises54 kcal
- Champignons38 kcal
- Chips532 kcal
- Chou fleur21 kcal
- Compote94 kcal
- Concombre17 kcal
- Courgette16 kcal
- Épinards20 kcal
- Fraise35 kcal
- Framboises48 kcal
- Frites258 kcal
- Frites au four213 kcal
- Haricots blancs112 kcal
- Haricots verts29 kcal
- Jeunes pousses17 kcal
- Kiwi61 kcal
- Laitue15 kcal
- Lentilles125 kcal
- Lentilles corail123 kcal
- Lentilles vertes125 kcal
- Mandarine46 kcal
- Mangue71 kcal
- Melon60 kcal
- Noisettes630 kcal
- Noix709 kcal
- Oignon35 kcal
- Orange42 kcal
- Pastèque35 kcal
- Patates81 kcal
- Pêche38 kcal
- Petits pois61 kcal
- Poire57 kcal
- Poireau25 kcal
- Pois chiches148 kcal
- Poivron33 kcal
- Poivron cru23 kcal
- Pomme54 kcal
- Pomme de terre vapeur76 kcal
- Pommes noisettes179 kcal
- Purée97 kcal
- Raisin71 kcal
- Tomate32 kcal
- Tomate cuite20 kcal
Produits céréaliers19
- Baguette tradition279 kcal
- Boulgour131 kcal
- Gnocchi176 kcal
- Pain287 kcal
- Pain aux céréales290 kcal
- Pain complet234 kcal
- Pain de mie279 kcal
- Pain de mie complet257 kcal
- Pain de seigle213 kcal
- Pâtes167 kcal
- Pâtes aux oeufs134 kcal
- Pâtes fraîches168 kcal
- Polenta76 kcal
- Quinoa149 kcal
- Riz155 kcal
- Riz complet187 kcal
- Riz semi complet165 kcal
- Semoule164 kcal
- Semoule complète142 kcal
Viandes, œufs, poissons41
- Aile de poulet247 kcal
- Andouillette225 kcal
- Bacon277 kcal
- Blanc de poulet141 kcal
- Boeuf128 kcal
- Boudin noir297 kcal
- Chorizo425 kcal
- Côte de porc211 kcal
- Crevettes91 kcal
- Cuisse de poulet205 kcal
- Dinde151 kcal
- Escalope de dinde139 kcal
- Escalope de veau147 kcal
- Jambon113 kcal
- Jambon cru239 kcal
- Jambon de dinde99 kcal
- Knacki291 kcal
- Lardons324 kcal
- Merguez283 kcal
- Morue100 kcal
- Oeuf134 kcal
- Oeuf à la coque142 kcal
- Oeuf au plat157 kcal
- Oeuf poché139 kcal
- Omelette179 kcal
- Omelette au fromage255 kcal
- Omelette nature196 kcal
- Poisson pané194 kcal
- Poulet204 kcal
- Rosbif126 kcal
- Sardines224 kcal
- Saucisson418 kcal
- Saumon205 kcal
- Saumon fumé184 kcal
- Steak de thon136 kcal
- Steak haché229 kcal
- Steak haché 15239 kcal
- Steak haché 5155 kcal
- Surimi117 kcal
- Thon143 kcal
- Truite146 kcal
Produits laitiers et assimilés26
- Camembert280 kcal
- Chèvre285 kcal
- Comté413 kcal
- Crème brûlée269 kcal
- Crème de cuisson248 kcal
- Crème dessert138 kcal
- Crème fraiche285 kcal
- Crème liquide293 kcal
- Feta273 kcal
- Fromage blanc80 kcal
- Fromage blanc 048 kcal
- Fromage râpé368 kcal
- Gruyere373 kcal
- Lait48 kcal
- Lait entier64 kcal
- Mousse au chocolat155 kcal
- Mousse au chocolat maison319 kcal
- Mozzarella227 kcal
- Parmesan411 kcal
- Raclette342 kcal
- Riz au lait121 kcal
- Roquefort384 kcal
- Tiramisu242 kcal
- Yaourt62 kcal
- Yaourt grec103 kcal
- Yaourt nature50 kcal
Eaux et autres boissons37
- Bière39 kcal
- Bière blanche61 kcal
- Bière brune41 kcal
- Bière sans alcool29 kcal
- Café5,8 kcal
- Champagne76 kcal
- Cidre37 kcal
- Coca40 kcal
- Coca zero1 kcal
- Cognac222 kcal
- Eau0 kcal
- Eau de vie233 kcal
- Expresso6,5 kcal
- Gin265 kcal
- Jus d orange45 kcal
- Jus de pomme49 kcal
- Jus de tomate22 kcal
- Kir75 kcal
- Kir royal87 kcal
- Limonade33 kcal
- Liqueur225 kcal
- Mojito121 kcal
- Panaché39 kcal
- Pastis274 kcal
- Porto148 kcal
- Punch159 kcal
- Rhum234 kcal
- Rosé69 kcal
- Saké113 kcal
- Sangria89 kcal
- Spritz137 kcal
- Thé0,4 kcal
- Tonic33 kcal
- Vin76 kcal
- Vin blanc55 kcal
- Vodka250 kcal
- Whisky252 kcal
Produits sucrés13
Glaces et sorbets2
Matières grasses4
Aides culinaires et ingrédients divers11
Aucun aliment ne correspond. Les 247 fiches couvrent le quotidien, pas toute la table Ciqual.
Et pour savoir combien il vous en faut :combien de calories par jour ?
Table Ciqual 2025, ANSES. L’état — cru ou cuit — est précisé sur chaque fiche.D’où viennent ces chiffres ?